1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.6 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1062.5 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 375.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan con semillas
Una rebanada de pan con semillas es una opción saludable hecha de harina, agua, levadura y una mezcla de semillas nutritivas como girasol, lino, sésamo o calabaza. Proveniente de tradiciones europeas de panadería, el pan con semillas es un básico en muchas cocinas, valorado por su textura robusta y sabor terroso y a nuez. Repleto de fibra de granos enteros y semillas, apoya una digestión saludable y ayuda a mantenerte saciado por más tiempo. Las semillas son ricas en grasas saludables, vitaminas y minerales como magnesio y zinc, convirtiendo a este pan en una elección densa en nutrientes. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o niveles más altos de sodio, por lo que es esencial revisar la etiqueta. Perfecto para sándwiches o tostadas, el pan con semillas ofrece un equilibrio de sabor y nutrición adecuado para una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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