1 serving (125 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
627.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.8 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 228.1 mg | 76% | |
| Sodio | 855.5 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 38.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 22.8 g | 45% | |
| Vitamina D | 76.0 mcg | 380% | |
| Calcio | 285.2 mg | 21% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de queso
Un trozo de quiche es una pasta salada originaria de la cocina francesa, que combina una corteza escamosa y mantecosa con un relleno rico y cremoso. Generalmente hecha con huevos, crema y queso, a menudo incluye ingredientes como verduras, carnes o mariscos para darle sabor y textura adicionales. Variaciones comunes podrían incluir espinacas, champiñones, jamón o salmón ahumado. El quiche proporciona una buena fuente de proteínas y grasas esenciales de los huevos y el queso, junto con vitaminas y fibra si se incluyen verduras. Sin embargo, la corteza y la crema pueden contribuir cantidades significativas de grasas saturadas y calorías, por lo que es importante controlar las porciones. Optar por una versión sin corteza o incorporar ingredientes más ligeros como lácteos bajos en grasa puede mejorar su perfil nutricional. Disfrútalo caliente o frío como un plato versátil para cualquier comida del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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