1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1009.5 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de pizza con queso y jamón
Una porción de pizza con queso y jamón es un plato popular originario de la cocina italiana, celebrado por su sabor sabroso y su textura satisfactoria. Esta combinación clásica suele incluir una base de masa estirada a mano, una capa de salsa de tomate, queso mozzarella derretido y jamón en rodajas. La porción de pizza proporciona una fuente de proteína del jamón y el queso, junto con algo de calcio y fósforo por el contenido lácteo. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas debido al jamón y queso procesados, por lo que la moderación es clave. Además, dependiendo de la preparación, la masa puede contener carbohidratos refinados, que carecen de fibra y nutrientes. Para hacerla más saludable, puedes optar por masas integrales y añadir ingredientes ricos en nutrientes como verduras. Aunque sea indulgente y deliciosa, equilibrar el tamaño de la porción y acompañarla con una ensalada fresca puede ayudar a incorporarla en una dieta balanceada.
