1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 368.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de cebolla
Una rodaja de cebolla es un ingrediente versátil y sabroso que se presenta comúnmente en las cocinas de todo el mundo, desde ensaladas y sopas hasta salteados y guarniciones. Las cebollas tienen su origen en Asia Central y son un alimento básico en las dietas de todo el mundo, reconocidas por su dulzura natural y su sabor agudo y aromático al degustarse crudas o cocidas. Desde el punto de vista nutricional, las cebollas son bajas en calorías y grasas, y ofrecen una fuente de vitaminas esenciales, como la vitamina C, B6 y manganeso. También contienen antioxidantes como la quercetina, que pueden contribuir a la salud cardiovascular y ofrecer beneficios antiinflamatorios. Las cebollas tienen un alto contenido de agua y fibra, promoviendo la hidratación y la salud digestiva. Sin embargo, cortar y cocinarlas puede alterar significativamente su perfil nutricional, ya que freírlas o utilizar aceites pesados puede reducir potencialmente sus beneficios para la salud. Disfrutar de una rodaja de cebolla sola o ligeramente cocida puede ser una deliciosa adición a las comidas al mismo tiempo que se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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