1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tajada de tortilla
Una porción de tortilla es un plato rico en proteínas tradicionalmente hecho con huevos batidos, cocinados con una mezcla de verduras, quesos, carnes o hierbas. Originarias de la cocina europea, las tortillas se han convertido en un favorito mundial debido a su versatilidad y rápida preparación. Una sola porción típicamente contiene un equilibrio de macronutrientes, ofreciendo proteínas esenciales y grasas. Ingredientes como espinacas, tomates y cebollas aportan vitaminas, minerales y fibra, mientras que el queso y las carnes añaden sabor y proteínas adicionales, pero pueden aumentar el contenido de grasa. Una porción de tortilla generalmente es baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción popular para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, los niveles de calorías y grasas pueden variar dependiendo del tipo y cantidad de ingredientes agregados. Servidas como un clásico desayuno o un tentempié abundante, las tortillas proporcionan una opción personalizable para aquellos preocupados por su salud, encarnando una rica tradición de sabores saludables y satisfactorios.
