1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 118.8 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral
Una rebanada de pan integral es una opción saludable hecha de una mezcla de granos ricos en nutrientes como trigo, avena, cebada y semillas como lino o girasol. Surgiendo como un giro moderno en los panes integrales tradicionales, encuentra su lugar en las cocinas de todo el mundo, especialmente en dietas conscientes de la salud. Lleno de fibra dietética, apoya la digestión y puede ayudar a mantener niveles de energía estables a lo largo del día. Minerales esenciales como magnesio y hierro, junto con proteínas vegetales beneficiosas, contribuyen a su perfil nutritivo. Sus carbohidratos complejos lo convierten en una alternativa más saludable al pan blanco refinado, ofreciendo saciedad más duradera. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares u aceites agregados, por lo que verificar los ingredientes es clave para evitar versiones menos saludables. Ideal como base para sándwiches o acompañado de untables, una rebanada de pan integral combina sabor y nutrición en un alimento básico versátil y satisfactorio.
