1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 27.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 336 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de mango
Una rodaja de mango es una porción vibrante y jugosa de una de las frutas tropicales más queridas del mundo, originaria del Sur de Asia pero ahora disfrutada ampliamente en las cocinas globales. Repleto de nutrientes esenciales, el mango es rico en vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y vitamina A, que promueve una buena visión. Esta fruta dorada es una fuente natural de fibra, que ayuda a la digestión, y contiene antioxidantes como el beta-caroteno que protegen contra el daño celular. Los mangos también proporcionan un rápido impulso de energía debido a sus azúcares naturales, lo que los convierte en un tentempié conveniente y refrescante. Bajos en grasa y libres de colesterol, son una opción saludable para el corazón. Aunque densos en nutrientes, la moderación es clave ya que un consumo excesivo puede llevar a una mayor ingesta de azúcar. Ya sea disfrutado fresco o como parte de ensaladas, batidos y postres, una rodaja de mango combina sabor y salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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