1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de ensalada en capas con remolacha
Brillante y visualmente llamativa, una rebanada de ensalada en capas con remolacha es un plato fresco y colorido a menudo asociado con la cocina de Europa del Este. Esta ensalada normalmente incluye capas alternas de remolacha rallada, papas hervidas, zanahorias, huevos duros y a veces arenque, todo unido con mayonesa cremosa o yogur. La remolacha vibrante aporta un dulzor natural y sabor terroso mientras suministra una gran cantidad de nutrientes, incluyendo fibra, ácido fólico, y antioxidantes como las betalaínas, que apoyan la salud del corazón y combaten la inflamación. Las papas y zanahorias añaden carbohidratos complejos y vitaminas adicionales como la vitamina A, mientras que los huevos aportan proteína y vitaminas esenciales del grupo B. Sin embargo, la mayonesa comúnmente utilizada puede ser alta en grasa, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que están cuidando su ingesta de calorías. Versátil y nutricionalmente rica, esta ensalada en capas es una adición sustanciosa a la hora de comer, ofreciendo un equilibrio único de sabores y un impulso a tu consumo diario de vegetales.
