1 serving (65 grams) contains 149 calories, 5.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 20.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
543.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 171.5 mg | 57% | |
| Sodio | 905.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 75.5 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 16.8 g | ||
| proteínas | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 65.7 mcg | 328% | |
| Calcio | 219.0 mg | 16% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 292.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tajada de pan francés
Una rebanada de French Toast es un clásico querido de la cocina inspirada en la francesa, a menudo disfrutado en todo el mundo como un alimento básico para el desayuno o el brunch. Comienza con rebanadas de pan, típicamente remojadas en una mezcla de huevos batidos, leche, azúcar y especias reconfortantes como canela y vainilla, luego se fríen en sartén hasta que estén doradas y crujientes. Aunque es increíblemente indulgente y satisfactorio, el French Toast ofrece una combinación de aspectos nutricionales. Los huevos y la leche proporcionan proteínas, calcio y vitaminas esenciales, mientras que los carbohidratos del pan aportan energía. Sin embargo, puede inclinarse hacia un conteo calórico más alto, especialmente si se hace con pan blanco, se cubre con jarabes azucarados o se unta abundantemente con mantequilla. Optar por pan integral, reducir los azúcares añadidos y usar frutas frescas como cobertura puede mejorar su perfil nutricional. El French Toast destaca como un plato versátil que se puede adaptar a tus preferencias, ofreciendo confort con oportunidades de adaptación más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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