1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozo de pechuga de pollo
Una rebanada de pechuga de pollo es un corte magro y rico en proteínas de ave comúnmente utilizado en diversas cocinas de todo el mundo. Surgiendo como un básico en platos americanos, mediterráneos y asiáticos, la pechuga de pollo es apreciada por su versatilidad y sabor suave, lo que la hace adaptable a innumerables recetas. Repleta de nutrientes esenciales, ofrece aproximadamente 26 gramos de proteína por cada 100 gramos, junto con vitaminas B6, B12, fósforo y selenio. Su bajo contenido en grasa y carbohidratos la convierte en una opción popular para dietas conscientes de la salud, incluidos planes para perder peso y desarrollar músculo. Sin embargo, la preparación es importante: mientras que el pollo a la parrilla u horneado es una opción saludable para el corazón, freírlo o cubrirlo con salsas cremosas puede aumentar significativamente el contenido calórico y graso. Optar por cortes sin piel reduce aún más la grasa saturada. Una rebanada de pechuga de pollo, cuando se disfruta con moderación y se prepara de manera saludable, es una excelente adición a una dieta equilibrada al tiempo que satisface diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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