1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loncha de queso y galletas
El Bocado de Queso y Galletas es un aperitivo simple y versátil que se disfruta a nivel global, a menudo con raíces en las tradiciones europeas de combinar productos lácteos con granos. Por lo general, este aperitivo consiste en galletas crujientes hechas de harina, agua y sal, acompañadas de queso en lonchas como cheddar, gouda o brie. Rico en proteínas y calcio, el queso contribuye a la salud de los huesos y la reparación muscular, mientras que las galletas integrales pueden proporcionar fibra para la digestión. Sin embargo, el equilibrio nutricional del aperitivo depende de las elecciones de ingredientes: los quesos altos en grasa pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas, y las galletas excesivamente procesadas pueden contener un exceso de sodio o carbohidratos refinados. Optar por queso bajo en grasa y galletas integrales puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción conveniente para un bocado rápido y satisfactorio. Esta combinación clásica ofrece tanto sabor como la posibilidad de un aperitivo denso en nutrientes cuando se aborda con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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