1 serving (70 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 506.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan con pepino
Una rebanada de pan con pepino es un tentempié o comida ligera simple pero nutritiva disfrutada en varias cocinas, especialmente en las dietas europeas. Por lo general, implica rodajas frescas de pepino colocadas sobre pan integral o blanco, a veces acompañado de mantequilla, queso crema o hummus para añadir sabor. El pepino, el ingrediente principal, es bajo en calorías, rico en contenido de agua, y proporciona vitaminas y minerales esenciales como la vitamina K, potasio y antioxidantes. El pan integral aporta fibra, carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B, promoviendo energía sostenida y salud digestiva. Sin embargo, la elección del condimento y el tipo de pan puede afectar su perfil nutricional; por ejemplo, condimentos superprocesados o pan blanco pueden reducir sus beneficios para la salud en general. Este plato es una opción refrescante ideal para la hidratación, un impulso de nutrientes, y como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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