1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan con queso cottage
Una rebanada de pan con queso cottage es una opción de snack o comida simple pero nutritiva que se encuentra en varias cocinas alrededor del mundo. Este plato suele incluir una rebanada de pan integral, de centeno o blanco untada con queso cottage cremoso y rico en proteínas. Originalmente popular en las dietas europeas, su sabor suave y versatilidad lo han convertido en un básico a nivel mundial. El queso cottage es un producto lácteo bajo en grasa y alto en proteínas que proporciona nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas del grupo B, favoreciendo la salud de los huesos y músculos. El pan integral aporta fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud del corazón. Para mayor variedad, se pueden incluir ingredientes como frutas frescas, verduras u hierbas, mejorando el sabor y el valor nutricional. Sin embargo, la salud del plato puede disminuir si se combina con un pan altamente procesado o un queso cottage demasiado salado. Esta combinación simple y satisfactoria es ideal para un desayuno rápido, snack o almuerzo ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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