1 serving (85 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 416.7 mg | 32% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan con queso y salami
Una rebanada de pan cubierta con queso y salami es un bocadillo simple y sabroso o una comida ligera que se disfruta en diversas cocinas, especialmente en la europea. La combinación típicamente incluye una base de pan integral o blanco, con una rebanada de salami salado y curado y queso cremoso como cheddar o gouda. El salami aporta proteínas pero es alto en sodio y grasas saturadas, mientras que el queso contribuye calcio y proteínas adicionales, equilibrados con su propio contenido de grasa. Optar por pan integral añade fibra dietética y carbohidratos complejos, haciendo esta opción ligeramente más nutritiva. Aunque es una elección conveniente y satisfactoria, la moderación es clave debido a la naturaleza procesada del salami y el queso, que contienen conservantes y grasas. Para una versión más saludable, acompáñalo con verduras frescas adicionales o cámbialo por queso bajo en grasa y salami libre de nitratos. Perfecto como un bocadillo rápido y portátil o como parte de una comida casual de inspiración europea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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