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Rebanada de pan integral con mantequilla

Rebanada de pan integral con mantequilla

Breakfast

Calificación del Artículo: 57/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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887.6
calorías
17.8
proteínas
118.3
carbohidratos
35.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.7g)
Calorías
887.6
% Valor Diario*
Grasa Total 35.5 g 45%
Grasa Saturada 17.8 g 89%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 59.2 mg 19%
Sodio 1183.4 mg 51%
Carbohidratos Totales 118.3 g 43%
Fibra Dietética 11.8 g 42%
Azúcares 11.8 g
proteínas 17.8 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 118.3 mg 9%
Hierro 5.9 mg 32%
Potasio 295.9 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

54.8%
8.2%
37.0%
Grasa: 319 cal (37.0%)
Proteínas: 71 cal (8.2%)
Carbohidratos: 473 cal (54.8%)

About Rebanada de pan integral con mantequilla

Rebanada de pan integral con mantequilla es un alimento simple pero sustancioso comúnmente disfrutado en la cocina occidental, especialmente para el desayuno o como merienda. El pan integral generalmente está hecho de granos enteros o de trigo entero, que proporciona fibra dietética, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como hierro y magnesio. Cubierto con mantequilla, esta adición ofrece una fuente de grasas, incluyendo grasa saturada, junto con pequeñas cantidades de vitamina A y calcio. La combinación es satisfactoria y rica en energía, pero debe consumirse con moderación debido al alto contenido calórico y de grasa saturada de la mantequilla. El pan integral suele ser preferible al pan blanco debido a sus nutrientes conservados de la formulación de grano entero, apoyando una mejor digestión y energía más duradera. Puede servir de base para ingredientes adicionales saludables como aguacate o mantequilla de frutos secos, mejorando el perfil nutricional general.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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