Rebanada de pan integral con cucharada de mantequilla de cacahuate
Snack
1 serving (43 grams) contains 188 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
1033.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 49.5 g | 63% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 989.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 109.9 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 16.5 g | 58% | |
| Azúcares | 16.5 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.9 mg | 8% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 824.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral con cucharada de mantequilla de cacahuate
Rebanada de pan integral con una cucharada de mantequilla de cacahuate es un bocadillo simple pero nutritivo o un imprescindible desayuno. La base, el pan integral, generalmente está hecho de granos enteros, ofreciendo una buena fuente de fibra y nutrientes esenciales. Los granos enteros apoyan la digestión y ayudan a mantener la energía a lo largo del día. La mantequilla de cacahuate, derivada de cacahuetes tostados, agrega grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Es una opción densa en nutrientes amada por su textura cremosa y su sabor rico y a nuez. Común en la cocina occidental, esta combinación equilibra carbohidratos, grasas y proteínas para una energía sostenida. Aunque la mantequilla de cacahuate es alta en calorías, la moderación es clave para aprovechar sus beneficios para la salud sin excesos. Presta atención a los azúcares o aceites agregados en las versiones procesadas y opta por mantequilla de cacahuate natural y sin azúcar cuando sea posible. Juntos, estos ingredientes crean una opción satisfactoria y saludable adecuada para varios estilos de vida dietéticos.
