Rebanada de pan integral con cucharada de mantequilla de cacahuate
Snack
1 serving (50 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.7 g | 54% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 710.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral con cucharada de mantequilla de cacahuate
Rebanada de Pan Integral con una Cucharada de Mantequilla de Cacahuate ofrece una opción de merienda o comida simple pero nutritiva. El pan integral, hecho de granos enteros, es rico en fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve niveles de energía sostenidos. La mantequilla de cacahuate, originaria de la cocina estadounidense, es una crema rica en proteínas derivada de cacahuetes tostados. Es una fuente de grasas saludables, incluyendo grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud del corazón. Esta combinación proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, convirtiéndola en una elección versátil para el desayuno o una merienda a media tarde. Sin embargo, la moderación es clave; algunas variedades de mantequilla de cacahuate pueden contener azúcares añadidos u aceites hidrogenados. Optar por mantequilla de cacahuate natural u orgánica mejora sus beneficios nutricionales. A pesar de su densidad de nutrientes, el contenido calórico de la mantequilla de cacahuate debe considerarse para aquellos que manejan el peso. Juntas, esta combinación ofrece una mezcla satisfactoria de sabor y alimentación arraigada en tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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