1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de plátano
El plátano en rodajas es una opción versátil y nutritiva de fruta comúnmente disfrutada en todo el mundo. Originarios de regiones tropicales, los plátanos son un alimento básico en las dietas de Asia, África y América. Rico en nutrientes esenciales, el plátano en rodajas proporciona fibra dietética, vitamina C, vitamina B6 y potasio, lo que lo hace excelente para la salud del corazón, la digestión y la función muscular. Sus azúcares naturales, como la fructosa, glucosa y sacarosa, ofrecen energía rápida, mientras que su bajo contenido de grasa lo convierte en una alternativa de snack más saludable. Los antioxidantes en los plátanos contribuyen a mantener la salud celular. Fácil de preparar, el plátano en rodajas suele ser parte de batidos, postres, cereales o ensaladas. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de azúcar deben consumirlo con moderación, ya que su dulzura puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea disfrutado crudo o como parte de una receta, el plátano en rodajas es una adición sabrosa y saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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