1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1182.9 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de aguacate
El aguacate, originario de América Central y del Sur, es una fruta llena de nutrientes celebrada por su textura cremosa y su rico sabor. Conocido como un básico en la cocina mexicana, se utiliza en platos como el guacamole, ensaladas y como cobertura para tostadas en todo el mundo. Las rodajas de aguacate son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que apoyan el control del colesterol y la salud cardiovascular. Rico en fibra, ayuda a la digestión y promueve la saciedad duradera. Esta fruta también está cargada de nutrientes vitales como potasio, que apoya una presión arterial saludable, y vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño. A pesar de ser densos en calorías, sus grasas se consideran beneficiosas cuando se consumen con moderación. Bajo en azúcar y versátil en su aplicación, el aguacate en rodajas es una adición nutritiva y sabrosa a las comidas, ofreciendo tanto beneficios para la salud como versatilidad culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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