1 serving (150 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 30.0 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur skyr
El yogur skyr es un producto lácteo tradicional islandés conocido por su textura espesa y cremosa, y su sabor suave. Hecho a partir de leche desnatada y cultivos, se filtra para eliminar el exceso de líquido, lo que da como resultado un yogur alto en proteínas y bajo en grasas. El skyr ha sido un elemento básico de la cocina islandesa durante siglos y a menudo se compara con el yogur griego debido a su densidad nutricional y consistencia. Rico en proteínas, calcio y probióticos, el skyr favorece la reparación muscular, la salud ósea y la función intestinal. Con poco o ningún azúcar añadido en las variedades sin sabor, tiende a tener menos calorías en comparación con otros tipos de yogur. Sin embargo, las versiones con sabor pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas nutricionales. La versatilidad del skyr lo convierte en una elección popular para el desayuno, batidos o como tentempié saludable, ofreciendo una opción satisfactoria para aquellos que buscan opciones alimenticias ricas en nutrientes y bajas en grasas.
