1 serving (150 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 30.0 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur skyr
El yogur Skyr es un producto lácteo tradicional islandés, conocido por su textura espesa y cremosa y su sabor ligeramente ácido. Elaborado a partir de leche descremada, es naturalmente libre de grasa, rico en proteínas y bajo en azúcar, lo que lo hace popular entre personas conscientes de su salud. Sus orígenes se remontan a más de 1,000 años atrás, arraigados en la cocina y cultura nórdicas. El Skyr se disfruta a menudo solo o con sabor a frutas, y combina bien con granolas o frutos secos para una comida o tentempié equilibrado. Rico en calcio y probióticos, apoya la salud ósea y ayuda a la digestión. Sin embargo, las variedades con sabores pueden contener azúcares añadidos, por lo que es importante leer las etiquetas al elegir opciones envasadas. Su alto contenido proteico promueve la saciedad, lo que lo hace ideal para el control de peso y estilos de vida activos. Ya sea como desayuno, tentempié o postre, el Skyr ofrece beneficios versátiles y densos en nutrientes con el apreciado sabor de la herencia de Islandia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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