1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún Bonito con Sambal
El Atún Listado con Sambal es un plato sabroso arraigado en la cocina del sudeste asiático, especialmente en las tradiciones indonesias y malayas. El plato presenta atún listado, un pescado magro rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales. El pescado suele ser asado a la parrilla o salteado en sartén, realzando su sabor natural y conservando sus nutrientes. El Sambal, una pasta picante de chiles, ajo, chalotes y jugo de lima, añade un toque audaz y profundidad de sabor. Rico en antioxidantes de los chiles y bajo en azúcares añadidos, el Sambal contribuye a su salud. Sin embargo, aquellas personas que controlan la ingesta de sodio deben ser cuidadosas, ya que el Sambal puede contener sal o pasta de camarones. El Atún Listado con Sambal combina grasas saludables para el corazón, ingredientes que estimulan el sistema inmunológico y sabores vibrantes, lo que lo convierte en una opción nutricional para cualquiera que desee disfrutar de un plato exótico y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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