1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo sin piel
La pechuga de pavo sin piel es un corte magro y rico en proteínas de ave, conocido por su sabor suave y versatilidad. Esta opción densa en nutrientes es naturalmente baja en grasas y carbohidratos, convirtiéndola en una elección popular para personas conscientes de su salud y aquellos que siguen dietas altas en proteínas o bajas en calorías. Rica en nutrientes esenciales como las vitaminas B, selenio y fósforo, la pechuga de pavo sin piel apoya el metabolismo energético, la función inmune y el bienestar general. Comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo, puede ser asada a la parrilla, al horno o salteada, adaptándose bien tanto a condimentos salados como a especiados. Su falta de piel reduce aún más el contenido de grasas saturadas, lo que contribuye a la salud del corazón. Sin embargo, el bajo contenido de grasa a veces puede ocasionar sequedad si no se cocina con cuidado. Como una fuente de proteína saludable con mínimos inconvenientes, la pechuga de pavo sin piel es una adición ideal a comidas equilibradas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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