1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos sin piel
Los muslos de pollo sin piel son una elección versátil de proteína que viene cargada de sabor intenso y una textura tierna. Comunes en las cocinas de todo el mundo, desde las barbacoas americanas hasta los salteados asiáticos, este corte de pollo es apreciado por su jugosidad y adaptabilidad a diferentes condimentos y métodos de cocción. Sin la piel, estos muslos tienen menos grasa que sus contrapartes con piel, ofreciendo una fuente equilibrada de proteínas con un mínimo de grasas saturadas. Proporcionan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan la producción de energía y la función inmunológica. Aunque ligeramente más altos en grasa que los pechugas de pollo, su sabor más intenso los convierte en una opción satisfactoria y rica en proteínas para una comida completa. Para una preparación más saludable, opta por la parrilla, el horno o el vapor en lugar de freír, y acompáñalos con guarniciones ricas en nutrientes como verduras de hoja verde o granos enteros para un plato equilibrado. Los muslos de pollo sin piel encuentran el equilibrio perfecto entre el sabor y la nutrición.
