1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada sin piel
La pechuga de pollo asada sin piel es un alimento magro y rico en proteínas muy apreciado en muchas cocinas de todo el mundo. Originaria de innumerables tradiciones, este corte versátil es celebrado por su sabor suave y su adaptabilidad a varias especias y estilos de cocción. Libre de piel, tiene un contenido reducido de grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón en comparación con otros cortes de aves de corral. Esta preparación de pollo es baja en calorías y está repleta de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y minerales como selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Su alto contenido de proteínas promueve el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, el uso excesivo de condimentos o salsas puede agregar sodio o grasas, por lo que optar por hierbas simples o marinadas ligeras ayuda a mantener sus beneficios nutricionales. Ideal para platos a la parrilla, al horno o asados, la pechuga de pollo sin piel se adapta bien a dietas equilibradas, incluidos regímenes bajos en grasas y altos en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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