1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada sin piel
El pechugo de pollo asado sin piel es una opción magra de proteína celebrada en las cocinas de todo el mundo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Este plato consiste en pechuga de pollo deshuesada sazonada y cocinada sin piel, reduciendo su contenido de grasa saturada. Con un sabor delicado, combina bien con una variedad de especias y condimentos, convirtiéndolo en un básico en todo, desde comidas contundentes americanas hasta dietas mediterráneas. Rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del complejo B y fósforo, el pechugo de pollo asado sin piel apoya el mantenimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Bajo en calorías y grasas, es una excelente elección para el control de peso o dietas saludables para el corazón. Sin embargo, si se prepara con un exceso de sal o mantequilla, su perfil de salud podría disminuir. El asado en horno garantiza jugosidad sin necesidad de aceites poco saludables, convirtiéndolo en un plato sabroso y nutritivo. Perfectamente adaptado para comidas ligeras o platos contundentes, el pechugo de pollo asado sin piel sigue siendo un favorito atemporal y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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