1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo sin piel al estilo jamaicano
El pollo jerk sin piel es un plato sabroso caribeño arraigado en la cocina jamaiquina, conocido por sus especias intensas y su aroma ahumado. Este plato suele incluir pollo marinado en una mezcla de ingredientes como pimienta de Jamaica, tomillo, cebolletas, ajo, jengibre y pimientos Scotch bonnet, luego se cocina a la parrilla o en el horno a la perfección. Al utilizar pollo sin piel, se reduce el contenido de grasa saturada en comparación con recetas tradicionales, convirtiéndolo en una opción de proteína más magra. Rico en proteínas, apoya la reparación y el crecimiento muscular al tiempo que es bajo en carbohidratos. Las especias y hierbas no solo realzan el sabor, sino que también aportan antioxidantes y posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser significativos debido a las mezclas de condimentos y marinadas, por lo que es clave controlar las porciones con conciencia. Combinar el pollo jerk sin piel con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor o arroz integral crea una comida equilibrada y nutritiva. Es una elección vibrante y saludable para los amantes de los sabores picantes y robustos.
