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Muslo de pollo sin piel, sin grasa, sin aceite y frito al aire

Muslo de pollo sin piel, sin grasa, sin aceite y frito al aire

Dinner

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Wood: Traps Odors
392.9
calorías
73.8
proteínas
0
carbohidratos
8.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
392.9
% Valor Diario*
Grasa Total 8.6 g 11%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 202.4 mg 67%
Sodio 176.2 mg 7%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 73.8 g 147%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 26.2 mg 2%
Hierro 2.1 mg 11%
Potasio 609.5 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
79.2%
20.8%
Grasa: 77 cal (20.8%)
Proteínas: 295 cal (79.2%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Muslo de pollo sin piel, sin grasa, sin aceite y frito al aire

Muslo de pollo sin piel, sin grasa y sin aceite frito al aire es una opción de proteína magra diseñada para satisfacer a los comensales conscientes de su salud sin comprometer el sabor. Este plato presenta muslos de pollo deshuesados, despojados de piel y grasa, sazonados con hierbas y especias para un perfil de sabor con orígenes arraigados en la cocina occidental moderna, que enfatiza técnicas de cocción saludables. El fritar al aire elimina la necesidad de aceites añadidos, reduciendo las calorías totales mientras mantiene la humedad y ternura. Repleto de nutrientes esenciales como proteínas para la reparación y mantenimiento muscular, este muslo de pollo es bajo en grasa saturada y colesterol, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, las personas deberían considerar los niveles de sodio por el sazonamiento y equilibrar su comida con acompañamientos ricos en fibra. Conveniente y versátil, este plato funciona bien en ensaladas, wraps o como un plato principal independiente para aquellos que buscan una opción de comida nutritiva y libre de culpa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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