1 serving (100 grams) contains 172 calories, 21.5 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 51.2 g | 102% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel
Los muslos de pollo sin piel son un corte magro de pollo popular en varias cocinas, especialmente en platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Al quitar la piel, ofrecen una opción baja en grasa, haciéndolos una excelente elección para personas conscientes de su salud. Con un alto contenido de proteínas de alta calidad, los muslos de pollo sin piel apoyan el desarrollo y la reparación muscular, al mismo tiempo que son naturalmente bajos en carbohidratos. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina, fósforo y selenio, que contribuyen al metabolismo energético, la salud ósea y la función inmunológica. Los muslos de pollo sin piel pueden ser horneados, a la parrilla o hervidos, adaptándose perfectamente a adobos sabrosos y mezclas de especias. Sin embargo, los métodos de preparación como la fritura profunda o la adición de salsas altas en sodio o azúcar pueden anular algunos de sus beneficios para la salud. Optar por técnicas de cocción simples y saludables puede hacer que este ingrediente versátil se convierta en un elemento básico nutritivo en comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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