1 serving (100 grams) contains 203 calories, 30.5 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
483.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.3 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.6 g | 145% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alitas de pollo sin piel
Las alitas de pollo sin piel son una elección popular rica en proteínas en muchas cocinas, desde la barbacoa americana hasta platos de inspiración asiática. Al eliminar la piel, se elimina una parte significativa de grasa, convirtiéndolas en una opción más magra en comparación con las alitas tradicionales. Normalmente están compuestas por las porciones de drumette y wingette, son ricas en nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del complejo B, que apoyan la reparación muscular, la producción de energía y la salud general. Aunque suelen hornearse, asarse a la parrilla o freírse al aire para una preparación más saludable, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de cocción y las salsas o condimentos agregados. Minimizar los aceites, los glaseados azucarados o los adobos con alto contenido de sodio puede mantenerlas saludables para el corazón y amigables con el peso. Las alitas de pollo sin piel ofrecen una opción de comida versátil y satisfactoria para aquellos que buscan equilibrar el sabor con la nutrición, ya sea en ensaladas, servidas con acompañamientos de verduras o disfrutadas como parte de una dieta alta en proteínas.
