1 serving (100 grams) contains 170 calories, 23.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel
Las piernas de pollo sin piel son una opción versátil y rica en proteínas, ampliamente disfrutada en cocinas de todo el mundo. Derivadas de la parte inferior del muslo de pollo, quitar la piel elimina gran parte de la grasa saturada, convirtiéndola en una elección más magra en comparación con su contraparte con piel. Llenas de nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, las piernas de pollo sin piel son ideales para el crecimiento muscular, el apoyo inmunológico y la producción de energía. Comúnmente utilizadas en platos que van desde salteados asiáticos hasta parrilladas mediterráneas, se adaptan bien a diversas especias y métodos de cocción. Aunque son más bajas en grasa que las opciones con piel, siguen proporcionando una base jugosa y sabrosa para muchas recetas. Para obtener beneficios máximos para la salud, combínalas con verduras frescas y granos integrales, y opta por métodos de cocción como la parrilla, el horneado o la cocción lenta en lugar de freír. Las piernas de pollo sin piel son una opción nutritiva y económica para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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