1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo sin piel y arroz integral
El pollo sin piel y arroz integral es un plato nutritivo y versátil que suele estar asociado con una variedad de cocinas, incluidas la asiática, mediterránea y americana. El pollo sin piel es una fuente magra de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que el arroz integral proporciona carbohidratos complejos, fibra y una variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas del grupo B y el magnesio. A diferencia del arroz blanco, el arroz integral mantiene sus capas de salvado y germen, que contribuyen a un mayor contenido nutricional. Juntos, esta combinación es baja en grasas saturadas y sin azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Se puede preparar de innumerables maneras, resaltando los sabores de especias, hierbas y verduras. Aunque en general es saludable, el tamaño de las porciones y los métodos de preparación (por ejemplo, fritura o salsas pesadas) pueden afectar su valor nutricional general, por lo que optar por pollo a la parrilla y arroz al vapor o hervido garantiza una comida más saludable.
