1 serving (100 grams) contains 135 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 597.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo sin piel y sin hueso
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel son una opción versátil de proteína popular en varias cocinas de todo el mundo, incluyendo platos asiáticos, mediterráneos y americanos. Estos muslos están libres de piel y hueso, lo que los hace fáciles de cocinar e ideales para saltear, asar a la parrilla y hornear. Son ricos en proteína magra, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. En comparación con los pechugas de pollo, los muslos tienen ligeramente más grasa, ofreciendo una textura más tierna y un sabor más profundo. Contienen grasas saludables, como las grasas monoinsaturadas, pero también algunas grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Los muslos de pollo son una excelente fuente de nutrientes importantes como las vitaminas del grupo B, hierro y zinc, que contribuyen al metabolismo energético y a la salud inmunológica. Elegir las versiones sin piel reduce el contenido total de grasa, haciéndolos una elección equilibrada para una dieta nutritiva. Cuando se preparan con ingredientes saludables y se agregan mínimas grasas adicionales, pueden ser un centro de mesa saludable para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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