1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.2 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 204.8 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.5 g | 101% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo deshuesado y sin piel crudo
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel son una proteína versátil y sabrosa esencial para innumerables cocinas en todo el mundo. Estos cortes provienen de la parte superior de la pierna del pollo, luciendo una textura tierna y un sabor rico y sabroso que los hace ideales para asar a la parrilla, asar al horno o saltear. Libres de piel y huesos, son fáciles de preparar y perfectos para platos como curries, salteados y barbacoas. Nutricionalmente, los muslos de pollo son una excelente fuente de proteína de alta calidad, que apoya el crecimiento y la reparación muscular. También contienen hierro, zinc y vitaminas del grupo B esenciales para la producción de energía y la función inmunológica. En comparación con la pechuga de pollo, los muslos tienen un contenido ligeramente mayor de grasa, lo que los hace más jugosos pero también más calóricos, principalmente debido a sus niveles más altos de grasas insaturadas. La moderación y la preparación consciente, como hornear o asar en lugar de freír, pueden ayudar a mantener sus beneficios para la salud mientras se disfruta plenamente de su sabor robusto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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