1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
La pechuga de pollo deshuesada y sin piel es una proteína versátil y magra que proviene de las prácticas culinarias tradicionales de muchas cocinas globales, incluidos platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Se valora por su sabor suave y su capacidad de adaptarse a diversos condimentos y métodos de cocción como la parrilla, el horneado y la salteado. Baja en grasa y alta en proteínas, la pechuga de pollo ayuda al crecimiento y reparación muscular, por lo que es muy apreciada por atletas e individuos conscientes de la salud. Además, es una buena fuente de nutrientes esenciales como la vitamina B6, niacina, fósforo y selenio. Aunque la pechuga de pollo sin piel se considera una opción saludable para el corazón, los métodos de preparación como el empanizado o fritura pueden añadir grasas y calorías no saludables. Combinarla con guarniciones saludables como verduras o cereales integrales puede aumentar sus beneficios nutricionales, convirtiéndola en una opción ideal para comidas equilibradas y el control del peso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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