1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel
Los muslos de pollo sin piel son una opción de proteína versátil y sabrosa que se utiliza frecuentemente en una variedad de cocinas, incluyendo platos estadounidenses, asiáticos, mediterráneos y latinos. Estos cortes magros de ave son ricos en nutrientes esenciales como proteína, hierro y zinc, favoreciendo el crecimiento muscular y la salud en general. Eliminar la piel reduce significativamente el contenido de grasa, convirtiéndolos en una opción más saludable en comparación con alternativas con piel. Aunque contienen ligeramente más grasa que las pechugas de pollo, la diferencia es mínima, y ofrecen una textura tierna y jugosa que se adapta a muchas recetas. Los muslos de pollo sin piel son una excelente fuente de vitaminas del grupo B, como niacina y B6, que contribuyen al metabolismo energético. Se pueden preparar a la parrilla, al horno o salteados, adaptándose bien a varios sabores y métodos de cocción. Optar por una preparación equilibrada, como limitar el uso de aceites adicionales y salsas pesadas, mejora sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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