1 serving (240 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sodio | 103.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 299.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche descremada
La leche desnatada, también conocida como leche descremada o sin grasa, es un producto lácteo hecho al eliminar la mayor parte de la crema de la leche entera. Proveniente de prácticas lácteas tradicionales, se usa comúnmente en las cocinas occidentales y se aprecia ampliamente por su textura ligera y versatilidad en la cocina y repostería. La leche desnatada conserva nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas, lo que la convierte en una opción nutritiva para mantener la salud ósea y la función muscular. Con menos del 0.5% de grasa, es una alternativa baja en calorías a la leche entera o reducida en grasa, haciéndola adecuada para el control de peso. Sin embargo, la eliminación de la grasa también reduce sus niveles de vitaminas liposolubles, como la vitamina A y E. La leche desnatada puede carecer del sabor rico y cremoso que se encuentra en las opciones más grasas, pero sigue siendo una elección popular para aquellos que buscan una bebida o ingrediente de receta más ligero y rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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