1 serving (250 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 283.9 mg | 21% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche desnatada coop
La leche desnatada, también conocida como leche descremada o leche sin grasa, es un producto lácteo elaborado al eliminar la mayor parte de la grasa de la leche entera. Proveniente de la producción láctea tradicional, es un ingrediente versátil que se encuentra en las cocinas de todo el mundo, especialmente en repostería, batidos y salsas ligeras. La leche desnatada es rica en nutrientes esenciales como calcio, proteínas y vitaminas como la B12 y la D, al tiempo que es baja en calorías y grasa. Esto la convierte en una opción popular para aquellos que buscan reducir la ingesta de grasa manteniendo la salud ósea y apoyando el crecimiento muscular. Sin embargo, el menor contenido de grasa también significa que tiene una textura más ligera y puede carecer del sabor cremoso de la leche entera. Además, contiene azúcares que se encuentran naturalmente, lo cual algunas personas pueden necesitar controlar. En general, la leche desnatada es una opción nutritiva y baja en grasa para una dieta equilibrada.
