1 serving (50 grams) contains 69 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.8 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 10.8 g | 54% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 91.2 mg | 30% | |
| Sodio | 201.6 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 33.6 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 652.8 mg | 50% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 252 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón descremado
El requesón descremado es un queso versátil bajo en grasas que proviene de la cocina italiana. Hecho a partir del suero que queda durante la producción de queso, el requesón descremado se caracteriza por su textura cremosa ligeramente granulosa y un sabor suave y ligeramente dulce. Este queso se usa frecuentemente en platos como lasaña, pasta rellena y postres, pero su perfil ligero lo hace adecuado para recetas más saludables. En comparación con el requesón entero, el requesón descremado contiene menos grasa y menos calorías, pero sigue proporcionando una cantidad suficiente de proteínas y calcio, los cuales son beneficiosos para la salud muscular y ósea. No obstante, es importante tener en cuenta que algunas variedades pueden contener sodio agregado, por lo que se recomienda controlar las porciones y revisar las etiquetas para aquellos que monitorean la ingesta de sal. El requesón descremado es una excelente opción para personas que buscan una alternativa de queso nutritiva sin comprometer el sabor o la versatilidad en la cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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