1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de sartén
El Revuelto en Sartén es un plato contundente y de una sola sartén inspirado en las tradiciones del desayuno americano, que combina una mezcla de ingredientes frescos para una comida satisfactoria y sabrosa. Normalmente hecho con huevos revueltos como base, incluye una variedad de vegetales como pimientos, cebollas, espinacas y tomates, junto con ingredientes más consistentes como papas en cubos o batatas. Las adiciones de proteína pueden incluir salchichas, tocino o alternativas a base de plantas para darle un giro vegetariano. Rico en nutrientes de los vegetales y huevos, el Revuelto en Sartén ofrece una buena fuente de proteínas, vitaminas y fibra para energizar tu día. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la elección de carnes y aceites de cocina, ya que estos pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. Para mantenerlo más ligero, opta por proteínas magras y limita la sal o la mantequilla añadida. Perfecto para el desayuno o el brunch, el Revuelto en Sartén brinda un equilibrio delicioso entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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