1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings ensartados
Los dumplings ensartados son una encantadora fusión de sabores salados que a menudo se asocian con la cocina asiática, en particular con las tradiciones culinarias chinas y japonesas. Estos dumplings suelen estar rellenos de una mezcla de proteínas picadas como pollo, cerdo, camarones o tofu, junto con vegetales como repollo, zanahorias o cebollas verdes. Envueltos en masa delgada, se ensartan en brochetas y se cocinan al vapor, salteados en sartén o a la parrilla, ofreciendo una variedad de texturas desde suaves y tiernas hasta crujientes y doradas. Ricos en proteínas magras y nutrientes esenciales de los rellenos vegetales, los dumplings ensartados pueden ser un plato abundante y relativamente equilibrado. Sin embargo, pueden contener cantidades más altas de sodio en el condimento o salsas para mojar, y freírlos puede añadir calorías y grasas extras. Optar por versiones al vapor y acompañarlos con salsas ligeras puede hacer que sean una elección más saludable sin renunciar al encanto de sus sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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