1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta
Las brochetas son un básico culinario versátil, originario de las cocinas de Oriente Medio y Mediterráneo, ahora disfrutadas en todo el mundo. Tradicionalmente, consisten en trozos pequeños de carne marinada, mariscos o verduras ensartados en palos, a menudo cocinados sobre una llama abierta o en una parrilla. Las opciones comunes incluyen pollo, cordero, camarones, pimientos, cebollas, calabacines y tomates cherry. Este método de cocción retiene los sabores naturales permitiendo que los excesos de grasa se desprendan, convirtiendo a las brochetas en una opción saludable centrada en proteínas. Combinarlas con verduras ricas en nutrientes aumenta su contenido de vitaminas y minerales, mientras que la parrilla conserva los antioxidantes de los productos agrícolas. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de los adobos, salsas o acompañamientos al servir, ya que algunos pueden ser altos en sodio o azúcar. Las brochetas son perfectas para controlar las porciones y ofrecen una combinación equilibrada de proteínas, fibra y grasas saludables, haciéndolas las favoritas de la multitud para comidas o tentempiés nutritivos.
