1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales a la plancha
Las Verduras Chisporroteantes es un plato vibrante que presenta una mezcla de coloridas verduras frescas salteadas a la perfección en una sartén caliente. Arraigado en la cocina del Este Asiático, a menudo incluye pimientos, brócoli, calabacín, zanahorias, cebollas y arvejas, a veces complementadas con tofu o champiñones para añadir textura. Cocinado rápidamente a alta temperatura, este método de preparación conserva los nutrientes y realza los sabores naturales. Es rico en fibra, antioxidantes y vitaminas como la A y C, promoviendo la salud digestiva y fortaleciendo la inmunidad. Una ligera sazón con salsa de soja o chile añade profundidad sin muchas calorías. Aunque bajo en grasa y colesterol, se aconseja precaución con los niveles de sodio de las salsas. La elección del aceite y el tamaño de la porción pueden inclinar el equilibrio nutricional, por lo que la moderación es clave. Perfectas como guarnición o plato principal ligero, las Verduras Chisporroteantes combinan bienestar con deliciosidad, ofreciendo una manera libre de culpa para disfrutar de productos frescos en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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