1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete chisporroteante
El Filete a la Parrilla es un plato sabroso y muy apetitoso a menudo asociado con la cocina occidental o estadounidense. Normalmente, presenta un tierno filete de res servido en una fuente caliente y chisporroteante, realzando su aroma y atractivo. Acompañando al filete se encuentran guarniciones como verduras salteadas en mantequilla, puré de papas o papas fritas. El filete en sí es rico en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan el desarrollo muscular y la producción de energía. Sin embargo, el perfil nutricional del plato depende de los métodos de preparación: a la parrilla o sellado con aceites mínimos es más saludable que las versiones fuertemente untadas en mantequilla o fritas. Aunque salsas indulgentes como pimienta o champiñones pueden realzar el sabor, a menudo añaden sodio y calorías extra. La moderación es clave para disfrutar del Filete a la Parrilla como parte de una dieta equilibrada. Para obtener beneficios adicionales para la salud, combínalo con granos enteros y vegetales frescos para contrarrestar la riqueza y mejorar la variedad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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