1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato caliente de tofu al sartén
El Tofu a la Plancha Caliente es un plato chino popular celebrado por sus sabores ricos y su presentación abundante. Este plato cuenta con tofu suave servido en una plancha caliente, a menudo acompañado de una mezcla de verduras como pimientos, champiñones y cebollas. Por lo general se cocina en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, salsa de ostras y a veces chile para darle un toque picante adicional. Adiciones de proteínas como carne picada o mariscos, como camarones, son comunes, mejorando su perfil nutricional. El tofu, un ingrediente clave, es una excelente fuente de proteínas vegetales, hierro y calcio, lo que lo convierte en una opción saludable para la salud muscular y ósea. Sin embargo, el contenido de sodio del plato puede ser alto debido a las salsas utilizadas, por lo que se recomienda moderación para aquellos que monitorean su ingesta de sal. En general, el Tofu a la Plancha Caliente es una opción sabrosa y equilibrada que muestra las texturas y sabores vibrantes de la cocina china.
