1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato caliente de tofu al sartén
El Tofu a la Plancha Caliente es un plato chino popular celebrado por sus sabores ricos y su presentación abundante. Este plato cuenta con tofu suave servido en una plancha caliente, a menudo acompañado de una mezcla de verduras como pimientos, champiñones y cebollas. Por lo general se cocina en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, salsa de ostras y a veces chile para darle un toque picante adicional. Adiciones de proteínas como carne picada o mariscos, como camarones, son comunes, mejorando su perfil nutricional. El tofu, un ingrediente clave, es una excelente fuente de proteínas vegetales, hierro y calcio, lo que lo convierte en una opción saludable para la salud muscular y ósea. Sin embargo, el contenido de sodio del plato puede ser alto debido a las salsas utilizadas, por lo que se recomienda moderación para aquellos que monitorean su ingesta de sal. En general, el Tofu a la Plancha Caliente es una opción sabrosa y equilibrada que muestra las texturas y sabores vibrantes de la cocina china.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
