1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 461.1 mg | 153% | |
| Sodio | 447.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seis camarones
Seis camarones típicamente consisten en tiernos bocados de mariscos que son un componente popular en la cocina de mariscos en todo el mundo, especialmente en platos costeros mediterráneos, asiáticos y americanos. Los camarones son naturalmente bajos en calorías pero ricos en proteínas, convirtiéndolos en una fuente magra de energía. También proporcionan nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12, fósforo y antioxidantes como la astaxantina. Aunque los camarones son altos en colesterol, su consumo moderado generalmente se considera saludable para el corazón debido a su bajo contenido de grasas saturadas. Se pueden preparar a la parrilla, al vapor o salteados, lo que preserva sus propiedades beneficiosas, aunque freírlos o agregar salsas pesadas puede aumentar el contenido calórico y graso. Este versátil artículo de mariscos es una deliciosa opción para aquellos que buscan una opción de proteína nutritiva, especialmente cuando se combina con verduras frescas o granos enteros para crear una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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