Blog Research API Download App
Sitaw

Sitaw

Vegetable

Calificación del Artículo: 89/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
83.3
calorías
5.7
proteínas
16.9
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
83.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 14.3 mg 0%
Carbohidratos Totales 16.9 g 6%
Fibra Dietética 6.7 g 23%
Azúcares 1.2 g
proteínas 5.7 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 119.0 mg 9%
Hierro 2.5 mg 13%
Potasio 502.4 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

73.3%
24.7%
2.0%
Grasa: 1 cal (2.0%)
Proteínas: 22 cal (24.7%)
Carbohidratos: 67 cal (73.3%)

About Sitaw

El Sitaw, comúnmente conocido como judías verdes o judías largas, es una legumbre llena de nutrientes ampliamente utilizada en las cocinas del sudeste asiático, en especial en platos filipinos como el "Adobong Sitaw". Originario de regiones tropicales, estas judías delgadas y alargadas son un ingrediente versátil a menudo salteado, sofrito, o añadido a sopas y guisos. Rico en vitaminas A, C y K, el sitaw también es una buena fuente de fibra dietética, ácido fólico y manganeso, que apoyan la digestión, la inmunidad y la salud ósea. Su bajo contenido en calorías y grasas lo hacen ideal para mantener una dieta saludable. El sitaw es naturalmente libre de colesterol y contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Sin embargo, los métodos de cocción como la fritura profunda o la adición de salsas altas en grasas pueden reducir sus beneficios nutricionales. En general, el sitaw es una verdura saludable y sabrosa que complementa una dieta equilibrada mientras ofrece un crujido delicioso y terroso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.