1 serving (113 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 156.2 mg | 52% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.2 g | 108% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 729.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lomos de solomillo
Los solomillos de lomo son un corte magro y sabroso de carne de res muy valorado por su equilibrio entre ternura y sabor intenso. A menudo provenientes de la parte trasera de la vaca cerca del solomillo superior, este corte premium es versátil en una amplia variedad de platos, desde parrilladas clásicas estadounidenses hasta preparaciones gourmet de filetes europeos. Rico en proteínas y en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B, los solomillos de lomo apoyan el crecimiento muscular y la salud general. Este corte es relativamente bajo en grasa en comparación con otras opciones de carne de res, lo que lo convierte en una elección más inteligente para aquellos que buscan una nutrición equilibrada sin sacrificar el sabor. Sin embargo, su nivel de salud depende de la preparación: asarlo o parrillarlo lo mantiene magro, mientras que freírlo o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y graso. Su jugosidad natural y su sabor robusto convierten a los solomillos de lomo en un favorito para los amantes de la carne conscientes de la salud que buscan una fuente de proteínas satisfactoria y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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