1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete tierno de solomillo
El filete tierno de solomillo es un corte magro y sabroso de carne de res, muy apreciado por su ternura y versatilidad. Proveniente de la sección del solomillo de la vaca, este corte se asocia comúnmente con la cocina estilo occidental y estadounidense, pero complementa una variedad de tradiciones culinarias. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y nutrientes esenciales como zinc y vitaminas del grupo B, el filete tierno de solomillo apoya el crecimiento muscular, el metabolismo energético y la vitalidad en general. Su contenido relatively bajo en grasa lo convierte en una opción más saludable entre las carnes rojas, especialmente cuando se recorta adecuadamente. Sin embargo, es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada para controlar la ingesta de colesterol y grasas saturadas. Este corte es ideal para asar a la parrilla, saltear en sartén o dorar y se combina bien con vegetales frescos, cereales integrales o una ensalada ligera, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria y rica en nutrientes para los amantes de los filetes y los comensales conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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