1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 135.7 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de lomo
Los filetes de solomillo son un corte popular de carne de res conocido por su equilibrio entre ternura, sabor y asequibilidad. Proveniente de la parte trasera del animal, este corte tiene un grado moderado de marmoleado, ofreciendo un sabor rico y carnoso sin ser excesivamente graso. Los filetes de solomillo son un básico en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones culinarias americanas y europeas, donde a menudo se asan a la parrilla, se doran en sartén o se gratinan a la perfección. Desde el punto de vista nutricional, los filetes de solomillo son una gran fuente de proteína de alta calidad, esencial para el mantenimiento y reparación muscular. También proporcionan importantes nutrientes como hierro, zinc y vitaminas del grupo B como niacina y B12, que apoyan la producción de energía y un sistema inmunitario saludable. Sin embargo, los filetes de solomillo contienen grasas saturadas, las cuales deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Combinarlos con vegetales o granos enteros puede crear una comida más densa en nutrientes y saludable para el corazón.
